直播吧11月28日讯 林良铭接受了《足球报》的采访，采访中林良铭表示踢完中超首个赛季身心俱疲，给自己打的赛季评分是及格分。

谈到在中超真正意义的首个赛季

这个赛季踢完还是挺累的，身心俱疲，主要是压力一直很大，赛程也比较密集。第一场就有进球机会，比较有威胁的是那个头球。第二阶段状态有些回升。第一阶段自己的压力也很大，第一场打完感觉踢得不太好，自己也想了很多。我当时的身体状态和心理状态都不在一个最好的时候，还在一个调整的过程中。

一方面是对中超比较陌生，另外也有些着急，包括自己的信心方面也不是那么足，会有一些问题。当时的身体状况也不是特别好。

谈到赛季初持球进攻和大门的欠缺以及如何调整

心理有一方面，身体也感觉不是很有劲，后来调整一段慢慢就好多了。自己更加投入训练，训练时更加刻苦，注意饮食休息，一天一天慢慢改善。

谈到贝尼特斯的帮助

他有跟我沟通，他说把平时训练要做好，把一些简单的东西做好之后，到了场上你就正常发挥就可以。让我少一点去关注场外的东西，比如网上的评论和外界的声音，更多地投入到训练和比赛中去，把自己该做的做好就可以。他非常有经验，他把他自己的心理和心得告诉我，我觉得对我帮助很大。

他说我跑动起来就能创造出威胁，他给边前卫和前场球员的战术要求就是要多去跑动，尤其要跑到对方身后，去前插，这样才能打出有威胁的进攻，打出他的战术。

谈到中超和预计相比如何

跟预想的差不多，对于对抗、节奏早就有心理准备，随着比赛的进行，慢慢我也更加适应了。

谈到在大连人

感觉比较舒服，和队友相处都不错，大家交流的很多，也能玩到一块，包括队里的老大哥，也都特别开朗，对年轻球员特别照顾

谈到球队前半段表现

当时大家团结一致，按照主教练的要求，去做好每一天，每一天都要有所提高，不断去总结，训练都非常刻苦，所有人的目标都是一致的，大家都坚信胜利会到来。从对阵恒大那场开始，我们的就开始慢慢往上走了，从首胜到两连胜。

谈到赛季的首球

铂哥的传球特别好，我当时看他摆腿，我知道他想传中了，就往门前跑，刚好他传的也非常好，两个人对上点了。训练中也有练一些这样的打法，但当时确实是他凭借自己的意识去传的那个球。

不仅仅对我是这样，对整个球队也是，通过努力后得到了回报那种感觉。打进后自己自信心也提高了很多，之前很多的压力也得到了释放和宣泄。