冬季训练|训练富有成效，请一天假

冬训第8天，暖阳回归，上午训练，队员完成慢跑和热身，然后进行身体对抗训练和投篮训练。下午大家两人一组完成了近距离传球接球的练习，然后所有队员分成两组进行半场攻防演练。按照教练组的计划，球员明天有一天的假期，所以训练结束后，李主任对大家说:“到目前为止，大家在冬季训练都很努力，训练效果非常好。明天大家休息一天，大家好好休息，然后再进行更多的艰苦训练和热身赛。”

在今天的训练中，李霄鹏指导也亲自上阵，“首秀”脚法，一起来围观他的射门瞬间吧！ .tb_button {padding:1px;cursor:pointer;border-right: 1px solid #8b8b8b;border-left: 1px solid #FFF;border-bottom: 1px solid #fff;}.tb_button.hover {borer:2px outset #def; background-color: #f8f8f8 !important;}.ws_toolbar {z-index:100000} .ws_toolbar .ws_tb_btn {cursor:pointer;border:1px solid #555;padding:3px} .tb_highlight{background-color:yellow} .tb_hide {visibility:hidden} .ws_toolbar img {padding:2px;margin:0px}在今天的训练中，李也亲自上阵，“先秀”步法，让我们一起看他投篮的瞬间！。TB _ button { padding:1px；光标:指针；右边框:1px实心# 8b8b8b左边框:1px实心# FFF；border-bottom:1px solid # fff；}.TB _ button . hover { border:2px begin # def；背景色:#f8f8f8！重要；}.ws_toolbar {z-index:100000}。ws工具栏。ws _ tb _ btn {游标:指针；边框:1px实心# 555；填充:3px}。tb _ highlight {背景色:黄色}。tb _ hide {可见性:隐藏}。ws _ toolbar img { padding:2px；边距:0px}