多年来，C罗能保持如此高的竞技水平，跟他的饮食也息息相关。众所周知，拥有过人自律性的C罗对自己的饮食要求非常严格，前队友埃弗拉就曾说，如果你去C罗家做客，他会请你吃鸡胸肉和米饭。但，并不是所有人都能做到这一点。

英国《太阳报》最近爆料了一则新闻，称C罗不仅给曼联带来了精神和竞技层面的提升，他还将自己的健康饮食文化带到队中。C罗希望重返老特拉福德不是养老，他仍然渴望拿到更多荣誉。为此，他甚至说服曼联后厨将他的健康食谱加入菜单当中，但一位曼联内部人士表示，C罗的曼联队友对他的食谱并不感冒。

那么，C罗的健康食谱中都有什么呢？

首先看推荐菜第一名，是葡萄牙的传统炖菜，可以理解为葡式乱炖，这道菜是用盐腌制过的鳕鱼和鸡蛋作为主食材。此外，C罗还喜欢吃章鱼，这可不是广受中国人喜爱的“章鱼小丸子”，章鱼可不受大部分曼联球员的喜爱，尽管这在C罗看来对他的身体非常有好处。

菜单当中，还包括了C罗非常喜欢的蛋白质食物，火腿、鸡蛋等等，曼联食堂的厨师们也在尝试让葡萄牙人吃到更多的家乡味道。

C罗不仅对食材有要求，对每日用餐的次数也有要求，C罗一直推崇的是“少食多餐”，他每天进食6次，这的确也不是每个人都能做到的。

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